第1回心と体をほぐすリラックスヨガ･･･ヨガといえばリラックス！ヨガの基礎知識を学び、ヨガの心地よさを体験しましょう。
第2回自分のエネルギーを感じる呼吸ヨガ･･･エネルギーの源である呼吸を観察し、呼吸法で心身を整えましょう。
第3回汗を流してリフレッシュ！パワーヨガ･･･呼吸に合わせて身体をダイナミックに動かし、心身を内側から活性化しましょう。
第4回自分を見つめる瞑想ヨガ･･･瞑想は心を整える練習です。自分の感覚や呼吸に意識を向け、本来の自分を感じましょう。

定員15名のこのイベント。希望者全員が参加できるわけではないのが残念ですが、申込まなければ絶対参加できないので、気になる方はぜひ申込んでください。申込期間は 9月26日(月)～10月1日(土)9:00～17:00の期間です。先着順ではなく、希望者多数の場合は抽選になります。また、定員に満たない場合は、期間を超えても電話か窓口で定員になるまで受付してくれます。申込み方法は、①チラシ右下のコード②電話・窓口受付(※日曜日・祝日を除く)の2つの手段があります。

ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル（体操用）、汗拭きタオル、水分補給用飲料、筆記用具、動きやすい服装

心と身体をリフレッシュしながら、ヨガ全般を学び、ぜひ自分に合ったヨガを見つけてください。

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